如何解决 thread-177390-1-1？有哪些实用的方法？
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之前我也在研究 thread-177390-1-1，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： **杂粮粥+蒸蔬菜**：早上熬碗杂粮粥，配上蒸熟的西葫芦、胡萝卜，低卡又暖胃 另外，咖啡因片容易造成摄入过量，导致心跳加快、焦虑、失眠等问题；而咖啡的咖啡因释放比较缓慢，更容易控制量 选硅胶边缘，密封好又舒适
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